کد خبر: ۳۴۷۶۵
دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۱۲:۳۸
تعداد بازدید:10137
صفحه نخست » جامعه

هفته ملی سلامت بانوان ایران(سبا)

سلامت زنان در دوره کرونا

هفته ملی "سلامت بانوان ایران"، همه ساله در هفته پایانی مهرماه با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروههای مختلف جامعه در خصوص اولویتهای سلامت زنان  برگزار می شود. در سال جاری با توجه به شیوع بیماری کرونا  شعار "سلامت زنان در دوره کرونا " در نظر گرفته شده است .

به گزارش شهروندالبرز ، در همه گیری  کووید ۱۹، زنان برای گذر از این دوره سخت زندگی خود نیازمند آگاهی ، هشیاری وحمایت همه جانبه در خانواده وجامعه می باشند.تاثیر طولانی مدت این همه گیری، بر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی زنان می تواند آسیبهای جدی به خانواده و جامعه وارد کند.

محیط خانه اصلی ترین آموزشگاه برای فرد است دراین بین زنان تضمین کننده سلامت خود وخانواده هستند و به طورمعمول مدیریت وبرنامه ریزی سلامت خانواده را هم به عهده دارند و به عنوان اساسی ترین عناصر بنیادین جامعه نقش بسزایی را در شکل گیری شخصیت و رفتار جامعه دارند پس سلامت روان زنان اهمیت بیشتری دارد.

با توجه به نقش های مختلف زنان ازجمله دوران بارداری، دوران شیردهی و پس از زایمان و حتی در دوران نوجوانی هم شرایط زنان و نیازهای جسمی آنان متفاوت می باشد. عوامل مختلفی طی دوره های زندگی زنان بر سلامت آنها تأثیرگذار هستند. در کل فرایند توانمندسازی زنان باید به گونه ای باشد که زنان بتوانند علاوه بر سلامت خود باعث افزایش و بهبود آن شوند. نباید فراموش کرد که تأمین و ارتقاء سلامت زنان نیاز به توجه جدی به سلامت و حقوق زنان دارد.

در شرایط بحران، ساختار‌های اجتماعی و فردی زندگی دچار آشفتگی می‌شود. افراد احساس می‌کنند که از میزان کنترل آن‌ها بر جریان زندگی کاسته شده و این شرایط موجب احساس عدم امنیت می‌شود. این عدم امنیت، موجب اضطراب خواهد شد. اضطراب اساسی‌ترین خصوصیت شرایط بحران می باشد.

یکی از آسیب های اصلی یک بحران ، به وجود آمدن شرایط ناپایدار در موقعیت های اجتماعی خانوادگی است و شیوع بحران کرونا با برهم زدن شرایط متعادل اجتماعی، خانه به عنوان امن ترین جای جهان می باشد و از آنجا که زنان ستون اصلی بنیاد خانواده و به تبع آن جامعه هستند بدون شک زنان الگوی در مدیریت بحران کرونا می باشند و می توانند با تصمیم گیری خردمندانه و فداکاری خستگی‌ناپذیر شان و با قرار گرفتن در شرایط مختلف به خوبی نقش راهبردی و عملیاتی خود را ایفا نمایند.

امروزه رسالت بانوان در تمام عرصه های خدمت به خانواده بیش از هر زمان دیگری آشکار شده است و زنان در نقش مدیران قوی و توانمند قدم در راهی گذاشته اند که آینه ی تمام عیار توانمندی‌های زن ایرانی است.

مهارت ها و تلاش های شغلی زنان در شرایط بحران کرونا نشان داده است که زنان از بسیاری از توانایی های وجودی شان برای مدیریت بحران در خانواده‌ها و جامعه به نحو احسن استفاده کرده اند. آنان با روحیه مسئولیت پذیری خود به انجام فعالیت های داوطلبانه نیزپرداخته اند.

حفظ فضای مسالمت آمیز در خانه، با اهمیت‌ترین مهارت و توانمندی زنان در خانه است. مهارتی که زنان از طریق مذاکره و اقناع همسران و فرزندان خود به آن متوسل می‌شوند می‌توانند این بحران را با حداقل آسیب در خانواده مدیریت کنند.

زنان مسئولیت مدیریت تغذیه خانواده را نیز به عهده دارند.. هیچ چیز به اندازه یک برنامه غذایی کامل وصحیح به تقویت سیستم دفاعی زنان و اعضای خانواده آنها کمک نمی کند. در بیماران مبتلا به کووید 19 مراقبتهای تغذیه ای شامل تامین همه موادغذایی و با تاکید بر مصرف مایعات فراوان، افزایش تعدادوعده های غذایی به 4 تا 6 وعده با حجم کمتر برای تامین حرکت آزادانه دیافراگم، پرهیز از غذای نفاخ در جهت کاهش اختلال تنفسی می باشد.

در زمان فاصله گذاری اجتماعی، فعالیت بدنی از اهمیت زیادی برخوردار است. به همان اندازه که ویروس کرونا خطرناک و مرگ آفرین است،اثرات ناگوار و مخرب بی تحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی نیز می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی مانند سکته قلبی و مغزی، دیابت،فشارخون بالا، چاقی، چربی خون بالا، کبد چرب، افسردگی، کاهش قوای عضلانی و.... گردد. از سوی دیگر، فعالیت بدنی با شدت متوسط، ایمنی بدن را در مقابل بیماری کرونا بالا می برد؛ هم چنین در کاهش استرسهای ناشی از این بیماری مهلک موثر می باشد.در این روزها که در خانه به سر می برید، حرکت و فعالیت را به عنوان قسمتی از برنامه روزمره خود در نظر بگیرید.مرتب بلند شوید یا کمی راه بروید یا عضلات خود را منقبض کنید یا کشش ملایم انجام دهید.

با این اوصاف در پسا کرونا باید با جدیت از قشر زنان درتمام زمینه‌ها بخصوص جنبه‌های روحی وروانی حمایت شود چرا که نسل خوب فردا حاصل تربیت مادران سالم امروز است.

تهیه وتنظیم : شهنازرستمی (کارشناس میانسالان مرکز بهداشت شرق کرج)

 

 

نویسنده : شهنازرستمی

برای دریافت جدیدترین بسته اخبار روز اینجا کلیک کنید

نظرات شما

 

  • بخش نظرات تنها برای ارائه نظرات شما در رابطه با همین مطلب می باشد و نظرات متفرقه حذف خواهند شد.
  • لطفاً از نوشتن متن های تبلیغاتی و یا توهین آمیز خودداری فرمایید.
  • نظرات شما پس از تایید مدیریت وبسایت قابل نمایش خواهد بود لطفاً در ارسال نظرات صبرداشته باشید
  • قبل از ارسال نظرات خود قوانین سایت را مطالعه بفرمایید

آخرين مطالب