کد خبر: ۲۱۳۶۴
شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۴۸
تعداد بازدید:5023
صفحه نخست » جامعه

نقش بهداشت روانی در ثبات و تحکیم بنیان خانواده

خانواده جایگاه مهمی در رشد شخصیت افراددارد. اغلب افرادی که دچار مشکلات مختلف شخصیتی و روانی که فاقد بهداشت و سلامت روانی هستند از خانواده‌های ناسالم برخاسته‌اند.

به گزارش شهروندالبرز ،  از اینرو در تامین بهداشت روانی افرادخانواده جایگاه مهمی دارد و ضروری است راهکارهای مناسب در تامین بهداشت روانی خانواده شناسایی و به مرحله اجرا گذارده شود.

در این راستا ضروریست عواملی که مخل بهداشت روانی خانواده‌ها هستند، شناسایی و روش های مقابله با آنها توصیه گردد. روشن است عدم تامین بهداشت روانی خانواده ، تلاش های فردی برای رسیدن به اهداف وپیشرفت های فردی و اجتماعی را با مانع روبرو خواهد ساخت.

تعریف بهداشت روانی :

بهداشت روانی را در سه قسمت "نگرش‌های مربوط به خود ، نگرش‌های مربوط به دیگران ونگرش‌های مربوط به زندگی" تعریف می‌کنند. بهداشت روانی یعنی :« توانایی سازگاری با دیدگاه های خود ، دیگران و رویارویی بامشکلات روزمره زندگی جهت پیشگیری از  ابتلا به بیماریهای روانی و ارتقاء  سطح سلامت فکر و روان.»

عوامل خانوادگی موثر در بهداشت روانی:

1-شیوه‌های ارتباطی موجود در خانواده

شبکه ارتباطی که فرد در آن قرار داردعامل مهمی در تامین بهداشت روانی فردمی باشد. از اینرو شیوه‌های ارتباطی نامناسب تاثیرات مضری روی فرد و سلامت او خواهند داشت .

در خانواده‌های سرد و فاقد روابط گرم ومحبت آمیز ، خانواده‌های دارای روابط خصومت آمیز ، شیوه‌های ارتباطی شدیدا وابسته معمولا ناسالم گزارش شده‌اند. برقراری شیوه ارتباطی منطقی ، محترمانه و در عین حال گرم و صمیمانه مدنظر متخصصان بهداشت روانی خانواده است.

2-مهارت های زندگی اعضای خانواده و نقش آن در بهداشت روانی خانواده

لازم است تک تک اعضا خانواده بامهارت های لازم برای زندگی آشنا باشند. روشن است والدین در خانواده نقش مهمی در ترویج استفاده از مهارت های سالم زندگی درخانواده دارند.

پدران و مادران که فاقد مهارت های مفید زندگی هستند با عدم تامین الگوی مناسب برای فرزندان مشکلاتی را برای آنها فراهم می‌کنند. به عنوان مثال کودکی که همواره دیده است والدین او در مقابل ناملایمات زندگی با پرخاشگری و منازعه برخورد می‌کنند با احتمال بسیار بیشتری همین روش را در مسائل مربوط به خود درخانواده و حتی در بیرون از خانواده بکار خواهد بست.

  از اینرو لازم است خانواده‌ها با آگاهی و کسب اطلاعات لازم در زمینه شیوه‌های صحیح مهارت های زندگی مثل کنترل ومدیریت استرس،برنامه ریزی برای زندگی،مدیریت اقتصادی خانواده، مدیریت ارتباطات برون خانوادگی ،کنترل هیجانات، آموزش های مربوط به اجرای قاطعیت و جراتمندی به تامین بهداشت روانی افراد خانواده مبادرت ورزند.

3-اقتصاد خانواده و نقش آن در بهداشت روانی خانواده

مشکلات اقتصادی اغلب موجب بوجود آمدن مشکلات دیگری برای خانواده می‌شوند .در واقع مسائل اقتصادی زمینه ساز بروز مشکلات مختلف ارتباطی و روانی افراد خانواده می‌شوند و با کاهش توانمندی‌های روانی افراد مقابله با این مشکلات را برای خانواده با مانع مواجه می‌سازند.

درگیری فکری واقعی برای حل مشکلات مالی خانواده ، مشغله ذهنی با پیدا کردن راه های افزایش درآمد خانواده اغلب به کاهش ظرفیت تحمل افراد منجر می‌شوند. در این حالت فرد با کوچکترین ناملایمتی واکنش های شدیدی ممکن است از خود نشان دهد. همچنین تلاش و تقلا برای بالا بردن درآمد خانواده و حفظ آن با تحت تاثیر قرار دادن گرمی و صمیمیت روابط خانواده کاهش مدت زمان با هم بودن اعضا نقش منفی خود را اعمال می‌کند.

4-ازدواج های مناسب در تامین بهداشت روانی خانواده

در تشکیل یک خانواده سالم که بتواند از بهداشت روانی خوبی بهره‌مند گردد انتخاب مناسب و ازدواج موفق مرحله اولیه است. لازم است درازدواجکه اولین مرحله تشکیل خانواده به شمار می‌رود ، پایه‌های اساسی تامین بهداشت روانی خانواده ریخته شود. در این راستا توافق شخصیتی ، اقتصادی ، فرهنگی و فکری حائزاهمیت است که توصیه می‌شود با یاری گرفتن از مشاوران و متخصصان  امر صورت بگیرد. ازدواج های نامناسب که در آن همسران از عدم همخوانی شخصیت هایشان رنج می‌برند و یا مشکلات دیگری دارند در طول زندگی مخل بهداشت روانی آنها و فرزندان خواهد بود.

 رعایت و توجه به  اصول بهداشت روانی  درتحکیم بنیان خانواده

ü      احترام گذاشتن به خود و دیگران

ü      آگاهی از محدودیت های خود و دیگران

ü      آگاهی و شناخت  از رفتارو افکارهای انسانی

ü       آگاهی از احتیاجات و نیازهایی که باعث رفتار  افراد می شود

 سمیه منصور

کارشناس ارشد روانشناسی عمومی

شهروندان گرامی جهت دریافت خدمات مشاوره ای به صورت تلفنی و حضوری  می توانند به آدرس میدان کرج . ابتدای خ شهید بهشتی . جنب کلانتری 11 مرکزی مراجعه یا با شماره تلفن 21873624 تماس بگیرند .

 

 

 

برای دریافت جدیدترین بسته اخبار روز اینجا کلیک کنید

نظرات شما

 

  • بخش نظرات تنها برای ارائه نظرات شما در رابطه با همین مطلب می باشد و نظرات متفرقه حذف خواهند شد.
  • لطفاً از نوشتن متن های تبلیغاتی و یا توهین آمیز خودداری فرمایید.
  • نظرات شما پس از تایید مدیریت وبسایت قابل نمایش خواهد بود لطفاً در ارسال نظرات صبرداشته باشید
  • قبل از ارسال نظرات خود قوانین سایت را مطالعه بفرمایید