کد خبر: ۲۰۴۲۴
چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۱۶
تعداد بازدید:7120
صفحه نخست » جامعه

خوش بین باشید

برای اینکه بهترین کارایی را داشته باشید باید خودتان مشوق اصلی خویش باشید و این را تمرین کنید که خودتان مربی خودتان باشید و بصورت مستمر خود را به کار و تلاش بیشتر تشویق کنید.

به گزارش شهروندالبرز ،  اینکه شما دیدگاه و نگرش تان نسبت به خودتان چیست ، درصد بسیار بالایی از احساسات مثبت و منفی شما را نسبت به موضوعات مختلف را تعیین می کند . رویداد های مختلف زندگی نیستند که احساسات مثبت یا منفی ما را شکل می دهند بلکه این تفسیر از وقایع است که تشکیل دهنده حس و موقعیت است و این تعبیر شما از وقایع است که تعیین می کند آن وقایع به شما انگیزه و انرژی مثبت دهد یا انرژی مثبت را از شما بگیرد. بنابر این برای اینکه بتوانیم انگیزه لازم را برای فعالیت داشته باشیم باید خوش بین باشیم. پس از امروز تصمیم بگیرید که به سخنان و رفتار مردم و موقعیت ها ی اطرافیان پاسخ مثبت بدهید و نباید اجازه دهید که مسائل و مشکلات و شکست های زندگی روز مره بر روحیه و احساسات شما اثر بگذارد.

یکی از فاکتور هایی که بصورت مستقیم بر سطح انگیزش و پشتکار ما اثر می گذارد سطح عزت نفس ماست . هر چه حس مثبت تری نسبت به خودتان داشته باشید و علاقه و احترام بیشتری برای خودتان قائل باشید از عزت نفس بالاتری برخوردار خواهید شد. اگر می خواهید عزت نفس شما تقویت شود باید مرتب با خود حرف بزنید و این جمله را همیشه به خودتان بگویید (( من خودم را دوست دارم )) . برای اینکه بتوانید کارهای بزرگ پیش رویتان را بخوبی انجام دهید و انگیزه لازم را برای انجام آن داشته باشید بصورت مستمر به خودتان بگویید ((من می توانم این کار را انجام دهم )).

وقتی دیگران از ما می پرسند که حالتان چطور است ؟ بگویید (عالی ) ، زیرا گفتن این کلمه حال شما را بسیار خوب می کند و اگر این را باور کنید قطعا حال عالی را تجربه خواهید کرد. مهم نیست که در آن لحظه شما چه احساس واقعی را دارید تصمیم بگیرید که شاد باشید و شاد باقی بمانید. شاید بیان کردن مسائل و مشکلات برای دیگران تا حدودی ما را آرام کند و از استرس ما بکاهد البته این در صورتی است که فرد مقابل قابل اعتماد بوده و بتواند در جهت حل مشکلات به ما کمک کند و یا حداقل ما را راهنمایی نماید. بنابراین بجای ابراز ناراحتی از بابت مشکلات سعی کنید روحیه خود را حفظ کرده و جهت بهبود احساسات خود از شکایت همیشگی دست بردارید و به نقاط مثبت زندگی تان متمرکز شوید.

این نکته را باید بدانید که خوش بینی شاید یکی از ویژگی های است که برای رسیدن به موفقیت و شادی در زندگی لازم است معمولا افراد خوش بین سه ویژگی بارز را همیشه دارند :

1-   افراد خوش بین در هر موقعیتی بدنبال نکات مثبت هستند آنها بدون توجه به اینکه چه پیش خواهد آمد همیشه بدنبال چیز های خوب و مفید هستند و آنها در بسیاری از موارد در آخر آن چیز های خوب را پیدا می کنند.

2-   افراد خوش بین بدنبال هر شکست و مشکلی ، یک درس ارزشمند از آن می آموزند آنها عقیده دارند که شکست ها زمینه ساز موفقیت هستند و مشکلات نباید ما را متوقف سازد بلکه مشکلات به ما درس می دهند.

3-   افراد خوش بین همیشه برای حل مشکلات بدنبال راه حل های گوناگون هستند و آنها هنگام مواجه شدن با هر مشکلی سریعا بجای شکایت کردن به عمل و تلاش جهت رفع آن می پردازند . آنها این سئوالات را از خود می پرسند:

مشکل چیست ؟ چه کسی یا چه چیزی آن را ایجاد کرده است ؟ جهت حل مشکل چه راه حل هایی وجود دارد ؟ بهترین راه حل چیست ؟ الان چه کاری می توان کرد ؟ افراد خوش بین دائما به اهداف شان فکر می کنند و در مورد آن صحبت می کنند . آنها همیشه به آینده و جلو و مقصد می اندیشند.

وقتی شما دائما اهداف و ایده آل خود را مجسم کنید و به صورت مثبت با خود صحبت نمائید . تمرکز و خلاقیت و انرژی و خلاقیت بیشتری در کار خواهید داشت و حس کنترل و قدرت بیشتری را تجربه خواهید کرد. لذا افکار خود را به خوبی مدیریت کنید و این نکته را به خاطر داشته باشید همیشه همان چیزی خواهید شد که اغلب اوقات راجع به آن فکر می کنید سعی کنید انرژی خود را به جای سرزنش کردن دیگران ، بر افکار مثبت متمرکز کنید تا زندگی خود را بهبود ببخشید و زندگی بهتری را برای خود رقم بزنید.

    تهیه و تنظیم : مرکز مشاوره و مددکاری آرامش فرماندهی انتظامی استان البرز

    شهروندان گرامی جهت دریافت خدمات مشاوره به صورت رایگان می توانند با شماره  02621873624 تماس گرفته یا به آدرس میدان کرج ابتدای خیابان شهید بهشتی جنب کلانتری 11 مرکزی مراجعه نمایند .

 

برای دریافت جدیدترین بسته اخبار روز اینجا کلیک کنید

نظرات شما

 

  • بخش نظرات تنها برای ارائه نظرات شما در رابطه با همین مطلب می باشد و نظرات متفرقه حذف خواهند شد.
  • لطفاً از نوشتن متن های تبلیغاتی و یا توهین آمیز خودداری فرمایید.
  • نظرات شما پس از تایید مدیریت وبسایت قابل نمایش خواهد بود لطفاً در ارسال نظرات صبرداشته باشید
  • قبل از ارسال نظرات خود قوانین سایت را مطالعه بفرمایید